枕頭選用不當或將帶來5種問題
枕頭選用不當或將帶來5種問題
1、硬的枕頭：如果你本身不愛打鼾，但在買了一個新枕頭之后被床伴吐槽打鼾影響其睡眠，那可能是枕頭太硬了。過硬的枕頭，確實會引起打鼾。因為枕頭硬，會讓你的脖子掛在上邊，影響到呼吸的正常發生，就可能加重打鼾現象。
2、高的枕頭：所謂的“高枕無憂”，放到現實生活中，并不可取。高枕，實際會影響到頸椎的健康。就好比是低頭伏案一般，堅持不了幾個小時，頸椎就會感覺酸痛。枕頭過高也是一樣的道理，頭一直低著，時間久了，頸椎必然會出問題。對于成人而言，枕頭在10~15cm是比較合適的。
3、其他的問題：枕頭不合適，輕則影響睡眠，重則會致人猝死。曾經有一項相關的統計，發現我國每年有上百萬人在睡眠中猝死過去。造成猝死的原因很多，其中枕頭不合適是一個。不合適的枕頭，對于本身患有心腦血管疾病的人來說，可能導致血壓升高、大腦損傷。也可能因發生呼吸暫停，窒息而死。
4、發呼吸道疾病：枕頭看起來很干凈，實則是藏污納垢的大場所。甚至，它可能是床上最臟的用品，特別對于疏于清潔的人來說，你家的枕頭上將會有這些物質：頭皮屑、汗液、頭皮及臉部分泌的油脂、螨蟲、各種各樣的細菌等等。如果致病菌進入呼吸道，就可能引發呼吸道疾病。
5、巾不洗會“毀臉”：枕頭要是不洗干凈，真可能“毀容”。先前也說了，如果枕頭長期不清洗，那么枕巾上面會有各種各樣的細菌、螨蟲、灰塵等，而有的人睡覺喜歡用臉貼著枕頭，辣么這些細菌、螨蟲和灰塵跑到臉上，就可能引發痤瘡，出現冒痘的現象。有的人還會出現過敏性皮炎。